Μια ξεχωριστή απολαυστική συνταγή για όσους αγαπούν το καρπούζι, εύκολη και γρήγορη στην στιγμή.Ένα δροσιστικό για όλη την οικογένεια. Στο παιδικό πάρτι όλοι θα απολαύσουν μια υπέροχη δροσιστική γρανίτα καρπούζι αλλά και με όποιο άλλο φρούτο προτιμάτε.
Υλικά Συνταγής:
1 φυσικό χυμό, παγάκια
2 φέτες καρπούζι, δάκρυα σοκολάτας
Εκτέλεση Συνταγής:
Ο Μπουφές στο παιδικό πάρτι γίνεται ελκυστικός αν προσθέσετε τις δικές σας πινελιές.
Κόψτε το καρπούζι σε μικρά κομμάτια και ρίξτε τα στο μπλέντερ μαζί με το φυσικό χυμό και τα παγάκια! Χτυπήστε για λίγο, αδειάστε το μίγμα σε κοντά ποτήρια και βάλτε τα για λίγο στην κατάψυξη. Ρίξτε από πάνω δάκρυα σοκολάτας και σερβίρετε με ένα κομμάτι καρπούζι για ακόμα πιο φρουτένια γεύση.
Καρπούζι:
Το καρπούζι έχει μόνο 30 θερμίδες ανά 100 γρ., 7,6 γρ. υδατάνθρακες, 94 γρ. νερό, ενώ παράλληλα περιέχει αρκετές φυτικές ίνες. Δε θα πρέπει να ξεγελάει η ελαφριά του γεύση αφού έχει αρκετή φυσική ζάχαρη και έτσι η υπερκατανάλωσή του μπορεί να είναι επιβαρυντική για το βάρος μας.
Η χημική του ανάλυση έχει δείξει ότι είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, θειαμίνη, B6, C, λυκοπένιο, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ δεν περιέχει καθόλου χοληστερόλη.
Καλό θα είναι να τρώγεται ώριμο, διαφορετικά παρέχει ελάχιστα από τα παραπάνω διατροφικά στοιχεία.
user7 
user4