«Ζωγραφίστε» με πραλίνα φουντουκιού τον μικρό Αφρικανό. Η βάφλα με σοκολάτα είναι ένα γρήγορο και γευστικό απογευματινό σνακ, για να γλύφετε τα δάχτυλά σας.
ΥλικάΣυνταγής:
Βάφλες ή τηγανίτες
Πραλίνα φουντουκιού
Χρωματιστά καραμελάκια
Εκτέλεση Συνταγής:
Κόψτε τη βάφλα σε 2 κομμάτια έτσι ώστε να σχηματιστούν το κεφάλι και τα μαλλιά. Απλώστε τη πραλίνα φουντουκιού και στολίστε με τα καραμελάκια. Ο Αφρικανός είναι έτοιμος!
Λίγες πληροφορίες για την Σοκολάτα:
Η σοκολάτα θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φυσικά προϊόντα. Δίνει ενέργεια, είναι τονωτική και αποτελεί πλούσια πηγή ζωτικότητας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Περιέχει όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο αλλά και ένα πλήθος από βιταμίνες όλων των κατηγοριών.
Τα κυριότερα λιπαρά οξέα της σοκολάτας είναι το ελαϊκό οξύ (35% μονοακόρεστο), το λινελαϊκό (5% πολυακόρεστο), το στεατικό (35%- κορεσμένο) και το παλμιτικό (25%- κορεσμένο). Η αναλογία αυτή των λιπαρών οξέων της σοκολάτας δεν επηρεάζει αρνητικά τα λιπίδια του αίματος, ενώ αξιοσημείωτο είναι ότι η σοκολάτα υγείας δεν περιέχει χοληστερόλη.
user7 
user4